Массаж, чтобы похудеть

Избыточный вес на сегодня представляет массовую и крайне серьезную проблему, которая напрямую негативно воздействует на здоровье человека. А кроме того безусловно снижает качество жизни, являясь очевидным фактором дискомфорта день ото дня отравляет существование, является источником негативных эмоций...

Меньше есть?

Самый распространенный и, что греха таить, правильный совет. Но, кроме того, совет - больше двигаться. И дальше - еще немало хороших и полезных, крайне действенных советов. Но ситуация от этого не улучшается... потому что проблема имеет более глубокие корни.

Чаще всего виновником лишнего веса является комплекс причин: образ жизни, привычки, работа, тенденции урбанизации и то, что мы едим, наследственность и масса прочего... и невозможность все это изменить в достаточной степени.

Как правило, люди понимают проблему и пытаются её решить, но... увы - одни методики похудания меняются другими, эти диеты теми диетами, меняются спортзалы... и есть вроде бы эффект, но далеки от идеала.

Комплексное решение

Проблема комплексная и решение должно быть соответствующим. Одной диетой и одним посещением фитнес-зала не обойтись. Сегодня мы поговорим об одном действенном способе, который давно зарекомендовал себя, и обязательно должен включаться, как регулярная процедура, если вы следите за своим здоровьем и желаете получать от жизни максимум позитива.

Это массаж, но не просто привычный и всем известный - это ручная пластика тела, липокоррекция без хирургии. Направление достаточно самостоятельное, с четко поставленными задачами и отработанной техникой. В Москве это divinebody.ru на Зубовском бульваре - студия коррекции фигуры DivineBody (не забудьте заранее проконсультироваться и записаться).

Итак, этот метод направлен на улучшение контуров тела с помощью различных техник массажа. Он включает в себя как релаксационные, так и более интенсивные воздействия, направленные на улучшение тонуса мышц, уменьшение жировых отложений и улучшение общего состояния кожи.

Антицеллюлитный массаж

• - Борьба с целлюлитом и улучшение структуры кожи.
• - Сильное воздействие, включая разминание, поглаживание, пощипывание.
• - Улучшение кровообращения и структуры кожм, уменьшение отеков целлюлита.

Лимфодренажный массаж

1. Улучшение лимфооттока, уменьшение отечности и токсинов в организме.
2. Легкие, плавные движения, направленные на стимуляцию лимфатических узлов и путей.
3. Улучшение обмена веществ, снятие отеков, повышение упругости кожи.

Термомассаж

• Тепловое воздействие для улучшения циркуляции и расслабления мышц.
• Использование тепла (горячие камни, компрессы) для стимуляции тканей.
• Снижение напряжения, расслабление, улучшение тонуса кожи и мышц.

Шведский массаж

- Общий расслабляющий и тонизирующий эффект, улучшение состояния мышц и суставов.
- Поглаживание, растирание, разминание с использованием масла.
- Снижение стресса, улучшение гибкости и подвижности.

А еще бывает коррекция фигуры с помощью миостимуляции, вакуумный, солевой массаж и многое другое... Что именно вам подходит? Это вы можете обсудить непосредственно со специалистами, которые имеют соответствующие знания и богатый опыт.

Преимущества массажа

Избавиться от лишних килограммов - это сложное занятие. Иногда этот процесс сравним с пытками или каторжным трудом. И это не преувеличение!

Именно поэтому многие люди так быстро соглашаются на "волшебные таблетки", БАДы, пластыри для похудения... потому так часто меняют разные "волшебные диеты" и порою идут на крайности - на хирургическое вмешательство. Ведь это представляется достаточно простым - раз! А после наркоза - ты прямо Софи Лорен!

Конечно, простота бывает только в сказках или в мечтах. Преимущества массажа для липокоррекции фигуры в том, что это достаточно щадящий и во многом даже приятный процесс. Есть свои ограничения и противопоказания - как и везде - но в сравнении с пластической хирургией - это просто самое безопасное и милое направление! Ведь помимо уменьшения жировых отложений, происходит улучшение циркуляции крови и лимфы - обменные процессы получают позитивное воздействие, стимулируется выведение жидкостей и токсинов, исчезает целлюлит и отеки.

Повышается тонус и упругость кожи - она как бы подтягивается, возвращается эластичность и здоровая текстура. Улучшается осанка, и укрепляются мышцы, особенно те, которые работают не часто и в них происходят застойные процессы.

Как и любой иной массаж, здесь происходит одновременное снятие стресса и нездорового напряжения, происходит расслабление, улучшается общее самочувствие.

Подводим итоги

Разумеется, эффективность этого вида массажа напрямую зависит от регулярности процедур. Так же не стоит рассматривать его как панацею. Он должен гармонично сочетаться с комплексом прочих усилий: правильным питанием и физической активностью, отказом от вредных привычек и так далее.

Здесь, как и в медицине главенствует принцип: проблему предупредить легче, чем потом с ней бороться. Массаж, как наименее трудный, а скорее приятный процесс - это наилучшее средство профилактики. Как только вы видите, что пуговка на животике начинает давить - сразу должна быть реакция. И массаж вам в подавляющем большинстве случаев поможет.

А вот запущенные случаи - серьезные проблемы с фигурой, ожирение и сопутствующие этому заболевания кожи, проблемы внутренних органов... Здесь задача сразу усложняется и требует прежде консультации с врачом, иногда сдачи анализов и выяснения причин избыточного веса.

Удачи вам!

***